四大绝招告别男性早泄

发布时间:2017-12-16 编辑:

早泄是所有男性都为之恐惧的健康杀手,甚至是致命杀手。有很多男性因为早泄而和和妻子闹矛盾,并最终不欢而散。专家表示,早泄虽然可怕,但也不是不可预防,下面青岛中大泌尿专科医院专家将告诉您四大绝招,让男性和早泄Say no。

四大绝招告别男性早泄

注意饮食调养:

1、多吃壮阳食物。羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;

2、多吃含锌食物。如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

3、不必忌口。如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

性爱要有节制:

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,能有效防治阳痿、早泄。

戒烟戒酒:

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70~80%的人出现阳痿或不育。

消除心理因素:

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。医生特别提醒男性朋友要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。

夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

以上四大绝招能帮助男性克服身体素质方面的不足和性心理的障碍,让男性敢爱,会爱,让男性性功能提高,性生活和谐,生活更美好,健康。

如果你喜欢本页,请不要忘记收藏哦