男人如何保持性功能不衰退

发布时间:2017-12-16 编辑:

我们知道男性的性功能一定会有一个高潮期,即在男性22到28岁的时候性功能最强壮,然后到了28岁后,男性的性功能往往走下坡路,开始渐渐衰老,这对男性来说是很苦闷的。那么有没有什么办法能帮助男性保持性功能不衰退呢?这就得请专家支招了。

男人如何保持性功能不衰退

男人如何保持性功能不衰退?科学十大妙招助男性性功能。

1、经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

2、饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

3、戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。烟酒等含有多种有害物质,对男性的健康等会产生很大影响。

4、饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

5、要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

6、在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

7、性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

8、要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

9、要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

10、生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀,同时要注意保持积极乐观的心态。

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